Apple终于推出了watchOS9;AppleWatch的最新和最棒的更新。首先，您将获得具有丰富复杂功能的更好的表盘，这将使您可以在不占用所有空间的情况下查看智能手表上的更多信息。

除此之外，watchOS9还将为锻炼应用程序带来更多改进。您在各个方面都获得了更好的指标......

展望未来，Apple还添加了Fitness应用程序，现在它将可供iPhone用户使用。所以，如果你想制定一个更好的整体锻炼方案，这个应用程序肯定会帮助你。健身应用程序有许多令人惊叹的功能，您也可以在iPhone上使用。

健身应用程序是AppleWatch上最受欢迎的应用程序之一，它已更新为提供更丰富的衡量表现的指标，以及帮助用户实现健身目标的新训练体验。熟悉的训练中显示现在使用数字表冠在易于阅读的锻炼视图之间旋转，因此用户可以查看不同训练方式的重要指标。可以手动创建或使用个性化健康数据自动计算的心率区可用于监测锻炼强度。间歇训练是任何训练计划的重要组成部分，而在watchOS9中，Workout应用程序引入了自定义锻炼，可用于创建可以包括工作和休息间隔的结构化锻炼。可以添加新的警报，包括速度、功率、心率和节奏，以在整个锻炼过程中指导用户。

此外，对于铁人三项运动员，Workout应用程序现在将支持一种新的Multisport锻炼类型，该类型将在游泳、骑自行车或跑步锻炼的任何顺序之间自动切换，这将通过使用运动传感器来识别运动模式来完成.完成锻炼后，Fitness应用程序中的全新摘要页面将通过交互式图表提供所有详细信息，以便您更准确地了解。

watchOS9还为Sleep应用带来了更多改进。用户将能够使用睡眠阶段更多地了解他们的睡眠;手表将检测快速眼动、核心和深度等睡眠阶段。还有一项新研究正在等待FDA批准。

您还将获得新的跑步指标，例如步幅、接地时间和垂直振动。不仅如此，新的更新还带来了更好的游泳增强功能，以及对Fitness+锻炼的更多改进。

此外，watchOS9更注重隐私，因为收集的健康数据现在在本地加密;除此之外，AppleWatch现在总体上更加安全。

AppleWatch上的睡眠体验已经使用户能够创建放松和就寝时间表，并跟踪他们的睡眠以帮助他们实现目标。watchOS9中的睡眠跟踪通过引入睡眠阶段提供了更多见解。使用来自加速度计和心率传感器的信号，AppleWatch可以检测用户何时处于快速眼动、核心睡眠或深度睡眠。用户将在AppleWatch上的Sleep应用程序中查看睡眠阶段数据，并可以在iPhone上的Health应用程序的睡眠比较图表中查看更详细的信息，例如睡眠时间，以及心率和呼吸频率等其他指标。

机器学习模型是针对临床黄金标准多导睡眠图进行训练和验证的，这是有史以来对可穿戴设备进行研究的最大和最多样化的人群之一。由于睡眠科学仍在探索中，用户将能够通过Research应用在Apple心脏和运动研究中贡献他们的睡眠阶段数据，从而帮助潜在的发现。

新的watchOS9还带来了Medications应用程序，这是一个允许在iPhone和AppleWatch上进行药物跟踪的新应用程序。该功能允许用户从iPhone上查看药品标签，并在新应用程序中获得提醒等功能。

您还将获得首创的AFib历史。目前，AppleWatch上的ECG应用和不规则节律通知可以识别房颤的潜在迹象。如果治疗不当，AFib可能最终导致中风。

研究表明，在AFib中花费的时间会影响一个人的症状以及整体生活质量和并发症风险。可悲的是，在过去，没有办法在很长一段时间内跟踪AFib的频率。使用watchOS9，拥有AFib的用户可以打开FDA批准的AFib历史记录功能并访问所有信息，例如估计用户的心律多久显示任何AFib迹象，提供更多见解，帮助用户拥有更好的生活方式全面的。