最近的研究表明，“放下”语言是运动员心理健康状况不佳的关键指标。

来自斯塔福德郡大学和曼彻斯特城市大学的运动心理学专家对该研究进行了询问，来自不同运动，年龄和经验水平的400多名运动员。

研究结果表明，运动员的信念体系——特别是非理性信念——与较差的自信心有关，反过来又与更大的竞争焦虑和抑郁症状有关。

作者说，反映自我贬低信念的短语，如“如果我输了，我就是失败者”或“如果我面临挫折，这表明我有多愚蠢”是警告信号。

斯塔福德郡大学体育与运动心理学讲师保罗·曼塞尔(Paul Mansell)说：“尽管体育活动对心理有好处，但研究经常报告运动员的心理健康状况不佳，这可能会因逆境而加剧，例如受伤，取消选择和表现压力。

“我们调查了运动员的信念，他们如何看待压力，他们的自信水平，并将所有这些数据放在一起，以计算出可能预测心理健康的因素。我们发现非理性的信念是运动员心理健康状况不佳症状的核心原因。