苹果手机更新系统的步骤如下：

1. 进入设置：解锁手机至主屏幕页面状态，找到设置图标，点击进入设置。

2. 进入软件更新：进入“设置”后，在选项列表中选择“通用”，再点击“软件更新”。若有新版本可用，则可以升级系统版本。若已是最新版本，则会提示已安装最新版本。同时需要注意检查网络状态是否良好。若当前网络状态欠佳，可能无法通过下载最新版本并更新系统。若有更新版本提示，请点击下载并安装进行升级操作。另外也可以通过使用iTunes软件来更新苹果系统。确保系统有足够的存储空间可用于下载更新安装包和进行版本升级操作。若在更新过程中出现弹窗提示卡顿的现象，可能是因为内存空间不足的问题，可以通过卸载部分软件来释放空间。如果无法获取更新推送或无法下载更新安装包，也可以通过第三方同步推送助手进行升级。在更新之前最好先备份手机数据资料，以防出现意外情况导致数据丢失。

以上步骤仅供参考，如果遇到问题可以寻求苹果官方售后支持或咨询专业技术维修人员获取帮助。另外请注意备份重要数据以防意外丢失或损坏的风险。

苹果手机更新系统步骤

苹果手机更新系统的步骤如下：

1. 进入设置：在苹果手机中，打开“设置”功能。

2. 点击软件更新：在设置功能中，点击“软件更新”选项。

3. 开始检查更新：进入软件更新后，系统会开始检查是否有可用的新版本。

4. 开始下载并安装：当检测到有新版本可用时，点击下载并安装按钮。此时确保手机的电量充足并且连接稳定的Wi-Fi信号。为了保证更新过程顺利，建议先关闭其他后台应用，避免更新过程中被中断。如果有重要文件或照片，建议在更新前进行备份。按照系统提示，确认安装更新后，手机会自动下载对应版本的系统安装包并开始安装。耐心等待安装完成即可。

请注意，更新过程中手机的屏幕可能会有短暂的黑屏或者重启等现象，这是正常现象。在整个更新过程中请勿断开手机电源或进行其他可能中断更新的操作。如果遇到问题导致无法顺利安装新系统版本时，建议查阅苹果官方文档或与售后支持取得联系。为了避免频繁更新中断和卡顿的问题，建议开启自动更新功能并安装官方的iOS版本进行系统升级。不同型号的苹果手机更新步骤可能有差异，如有问题请及时查询苹果官网或与客服沟通。