腾讯QQ修改密码的步骤如下：

1. 打开手机QQ应用，点击左上角个人头像，然后点击下方的设置按钮。进入“设置”页面，点击“账号安全”。在账号安全页面中，点击“密码修改”。跳转到QQ安全中心页面，此时会要求输入QQ密码进行身份验证。输入当前密码后，点击下方的“确定”。

2. 进入修改密码页面，输入两次新密码并点击确定即可完成修改。为了保证账号安全，新密码最好是大小写字母和数字混合，且尽可能复杂一些。确保密码强度足够高，以保护账号安全。同时请注意避免使用过于简单的密码，如生日、电话号码等容易被猜到的密码。此外也要注意不要与他人分享账号和密码。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助。为了保护账号安全，请定期修改密码并妥善保管好账号信息。