使用BT下载通常指的是使用BitTorrent协议进行文件下载。BitTorrent是一个点对点（P2P）的文件分享协议，常被用于下载大型文件，如电影、电视剧等。请注意，使用BT下载时应遵守相关法律法规，确保不侵犯版权。以下是一般步骤：

1. 安装BitTorrent客户端：首先，你需要在你的计算机上安装一个BitTorrent客户端。可以在BitTorrent官网或其他可信来源下载并安装。

2. 寻找种子文件（.torrent文件）：种子文件包含了文件的信息以及从哪里下载该文件的数据。你可以在专门的BitTorrent网站、论坛或社交媒体平台上找到种子文件。

3. 下载种子文件：将找到的种子文件下载到你的计算机上。

4. 打开BitTorrent客户端：安装好BitTorrent客户端后，打开它。

5. 导入种子文件：在BitTorrent客户端中，找到并打开你下载的种子文件。

6. 开始下载：一旦种子文件被导入，BitTorrent客户端将开始下载相关的文件。你可以查看下载进度、速度等。

7. 等待下载完成：根据文件的大小和你的网络速度，下载可能需要一些时间。请耐心等待。

8. 管理下载：你可以在BitTorrent客户端中管理你的下载，包括暂停、恢复、删除等。

请注意，使用BitTorrent下载时要确保以下几点：

* 选择合法和道德上可接受的内容进行下载。

* 保护自己的网络安全，避免下载恶意软件或病毒。

* 尊重上传者的权利，遵守网站的规则和条款。

由于使用BT下载涉及到版权问题，请务必确保你下载的内容是合法的，并遵守所在地的法律法规。